Eram 8 horas e já o grupo estava nas instalações do CDUP a preparar as lanchas. O grupo passou a manhã com trabalho técnico pesado - Transportar motores e lanchas, encher lanchas e outras coisas. Durante a manhã houve também treinos dos atletas "especiais"
O almoço foi servido nas instalações da Cerci Gaia.
Durante a tarde a prova realizada foi a da ARDP, uma prova com atletas federados. Nesta prova, aproveitamos "o intervalo" e entrevistamos um atleta do Clube Gaia sobre a sua experiência no treino de remo. No fim houve uma participação de vários ranchos folclóricos e a entrega de prémios.
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